Hallo en Happy Monday! Ik hou van de eerste dag van de week, geeft me een FC Tokyo Thuisshirt nieuwe start
Als je het gewoon inhaalt, was hier mijn weekend in een notendop Blogshell:
Mijn nieuwste video’s
Marathon training dag 4
Marathon Training Diary Day 4 inchecken
Meer video’s
0 seconden van 1 minuut, 21 seconden
Volgende
Tip Tip Blijf gezond tijdens de uitbraak van Covid19
02:25
Live
00:00
08:21
01:21
15 miler
OC Blogger ontmoeten elkaar bij Yogurtland
Michael’s verjaardag
Ik probeerde vanmorgen vroeg wakker te worden voor een run, maar had slechts 3 mijl tijd. Toen moest ik het ontbijt aanlopen, omdat ik een appt van 7 uur had. Ik heb ontbijtgranen toegevoegd aan mijn yoghurt/pompoencombinatie …
En at het in de auto. Sms niet en rijd niet, maar het eten van ontbijtgranen tijdens het rijden is helemaal prima.
Omdat ik gisteren niet op zondag heb opgezet, ben ik vanmorgen mijn week aan het plannen. Nu we ons aan een budget proberen te houden, moet ik er echt voor zorgen en onze maaltijden plannen!
Maandag mini-goals voor 11 juli:
1. Ga om 22.00 uur in bed. In het ideale geval in bed lezen om 21.00 uur.
2. Blijf bij het trainingsplan:
Maandag: 3 mijl en buikspieren
Dinsdag: 7 mijl met 4 bij Tempo Pace
Woensdag: 4 mijl en kracht
Donderdag: Kracht, misschien een sportschoolles
Vrijdag: 7 mijl
Zaterdag: Half marathon of lange run van 16 mijl
3. Gebruik Journal en Planner om georganiseerd en verantwoordelijk te blijven.
Mijn laatste artikel in Breathe Magazine is nu uit! Klik hier voor wat zomersnackpakketideeën.
Vraag: Heb je maandag mini-goals? Doe dit weekend iets leuks? Deel
Stuur me het werkboek
Opslaan
Delen is zorgzaam!
Deel
Tweeten
Pin
Deel
Deel
Blijf doorgaan met deze:
Californische roomkaas met veenbessen en walnoten
Californische roomkaas met veenbessen en walnoten
Neem uw vakantiebrunch een inkeping op met deze eenvoudige roomkaas in Californië met veenbessen en walnoten. Het combineert classi
Hoe maak je een betere kom met graan- gezonde ontbijttips!
Hoe maak je een betere kom met graan- gezonde ontbijttips!
Hoe maak je een gezondere kom ontbijtgranen. Maak een snel ontbijt dat goed voor je is en je volhoudt tot de lunch met TH
Voer rapport uit voor 6 tot 12 mei
Voer rapport uit voor 6 tot 12 mei
Hallo! Hoe was je aan het rennen en eten deze week? Hier is mijn omloop van hardlopen, eten, grappig, willekeurig en updates van Th
Graanmelk smoothie recept
Graanmelk smoothie recept
Hoe maak je graanmelk en lichte graanmelk smoothie recept. Eenvoudig heerlijke graanmelkrecept met echte Californische MI
Eenvoudig ontbijt gebakken aardappelrecept
Eenvoudig ontbijt gebakken aardappelrecept
Eenvoudig ontbijt gebakken aardappelrecept Aardappelen zijn een heerlijke, voedingsstof-dichte groente en een geweldige optie om uw WO Braziliaans Voetbalelftal Thuisshirt te voeden
Mango Green Australisch Voetbalelftal Thuisshirt Smoothie Bowl Recept:
Mango Green Smoothie Bowl Recept:
Supergroen smoothie recept met yoghurt. Mango Green Smoothie Recept in een kom die vol zit met gezonde ingredietns een
⚡ door Shareaholic
.