Hoi! Hoe gaat het? Het is 3 maart en ik wil mijn favoriete run delen – eet en herhaal vanaf februari. Plus, mijn vriend doet dit weekend de undy -run en het is voor een geweldig doel, dus laten we het Brighton & Hove Albion FC Thuisshirt er eerst over hebben …
Ben je dapper genoeg om in je ondergoed te rennen?
Mijn nieuwste video’s
Marathon training dag 3
Marathon Training Video Diary – Dag 3. Runnen Journal Incheck in Run Eat Herhaal
Meer video’s
0 seconden van 51 seconden
Volgende
Marathon training dag 3
00:51
Live
00:00
08:21
00:51
Ik ben niet. Maar dat hoeft niet, dat is gewoon de naam van de race – de Undy Run / Walk in San Diego. Fondsen ingezameld via de Undy Run/Walk Support National Prevention, Research and Client Support Initiatives bij de Colon Cancer Alliance. Het is gewoon een leuke draai aan een 5K om de aandacht te vestigen op darmkanker.
Mijn BFF Cindy verloor haar Nina 4 jaar geleden aan darmkanker. Ongeveer 2 jaar geleden werd mijn tante Madeline gediagnosticeerd met darmkanker en stierf kort daarna. Vorige week kreeg de moeder van een vriend de diagnose. Het is triest en eng. Ik voel me hulpeloos om een van de pijn van ziek worden te verlichten of de spanning met een familielid dat ziek is voor mijn vrienden.
Dus ik moedig je aan om voor jezelf te zorgen. Ken uw risico. Ontvang regelmatig check-ups. eet goed. Consequent oefenen (met mate). Krijg genoeg rust. Stress niet. Bidden. Geef het goede voorbeeld van de mensen om je heen.
Cindy doet dit jaar opnieuw de undy run met haar familie. Dit zal het derde jaar zijn van hen om samen te komen om de run/wandeling te doen, geld in te zamelen en het geheugen van haar Nina te eren. (Je kunt hier doneren als je geïnteresseerd bent.)
Er zijn undy run / walk -evenementen overal in de VS als je een lokale race wilt doen.
Oké. Laten we het nu hebben over hardlopen en eten en herhalen voor februari.
Mijn favoriete run
De Surf City Marathon was een goede race en gaf me een redelijk idee van waar ik ben in mijn huidige fitnessniveau. Ik was vorig jaar langzamer en langzamer geworden en dit was een check-in om mijn uithoudingsvermogen en snelheid nu het beste te zien, zodat ik een trainingsplan kon maken om sneller te worden.
Mijn favoriete eten
Eenvoudig recept voor kippenpozol
Dunne muntjes ontbijtgranen was ook behoorlijk verbazingwekkend.
Mijn favoriete bericht dat ik wil herhalen
Hoe je van jezelf kunt houden (en waarom je zou moeten)
Vraag: Wat was het beste wat je hebt gedaan of at of zag in februari?
Stuur me het werkboek
Opslaan
Delen is zorgzaam!
Deel
Tweeten
Pin
Deel
Deel
Blijf deze kiezen:
Hoe u Marathon -training in uw drukke leven kunt passen met Running Trainer Podcast 96
Hoe u Marathon -training in uw drukke leven kunt passen met Running Trainer Podcast 96
Hoe u marathontraining past in een fulltime werk en gezinsleven. Van een marathon naar een ultra marathon gaan, trail ru
Brooks Running Trip samenvatting met Hungry Runner Girl Podcast 88
Brooks Running Trip samenvatting met Hungry Runner Girl Podcast 88
Hungry Runner Girl en Run Eat Herhaalde samenvatting hun recente reis naar Seattle met Brooks Running Ambassadors! Hallo! Vandaag Ik
Het beste van het jaar races, hardlopen en recepten!
Het beste van het jaar races, hardlopen en recepten!
Hoe vele mijlen ik dit jaar liep. De beste races en hardloopsuggesties in één bericht! Bekijk het totale aantal mijl en Calo
zou je moeten sporten wanneer ziek en andere Q&A uit Instagram -verhalen
zou je moeten sporten wanneer ziek en andere Saoedi-Arabisch Voetbalelftal Thuisshirt Q&A uit Instagram -verhalenZou je moeten rennen terwijl je ziek bent? Blog je als je fulltime baan? Heb je de Boston Marathon gerund? Houston Marathon? Taps
Wat de annulering van Boston Marathon inhoudt voor hardlopen – podcast 125
Wat de annulering van Boston Marathon inhoudt voor hardlopen – podcast 125
Hoe de Boston Marathon in 2020 alle hardlopers annuleerde. Zal je race virtueel zijn? Mijn dag op lange termijn en bo chaning
Antwoorden op uw lopende vragen B Video’s
Antwoorden op uw lopende vragen B Video’s
Hallo! Nieuwe video nu op het RER Instagram Club America Thuisshirt TV -kanaal! Ik heb het opgesplitst in 2 video’s om het eenvoudiger te maken om het antwoord te vinden
⚡ door Shareaholic
.