Hallo! Ben je klaar voor een goede week? Ik zit erin om het te winnen en elke dag weer op het goede spoor te gaan met schoon eten en wandelen. Dat is mijn POTM15 -doel voor de week – maak elke dag een wandeling. Maar voordat we allemaal onze stapel delen op het Miles -rapport voor vandaag, laten we het hebben over mijn SoCal Road Trip.
California Road Trip moet haves …
1. Geduld. Verkeer kan een B zijn.
Mijn meest recente video’s
4 minuten staande kerntraining voor hardlopers
Standing ABS -training die u thuis OGC Nice Thuisshirt kunt doen. Geen kernoefeningen voor apparatuur die u kunt opstaan voor of na een run. Snelle tutorial over 5 trainingbewegingen voor een sterke kern en om je balans aan te vechten.
Meer video’s
0 seconden van 4 minuten, 31 seconden
Volgende
Mijn charmante partner in de Pysch Ward: A Memoir – Book Review
05:31
Live
00:00
08:21
04:31
2. Een tolwegen passeren als je op weg bent naar Las Vegas of Palm Springs vanuit Orange VfL Wolfsburg Thuisshirt County. Boom.
3. Veel water. Het is droog. Bovendien geniet je misschien van een volwassen drankje tijdens je reizen – blijf gehydrateerd of het is onaangenaam.
4. Veel plas stopt. Zie hierboven.
5. Snacks. Gewoon omdat ik van snacks hou.
6. Bluetooth voor uw telefoon, zodat u uw peeps kunt inhalen / hen kunt vertellen dat u willekeurig langskomt!
7. In-n-out. Als dit niet gebeurt, telde uw roadtrip niet.
8. Een open geest voor niet-facy hotels. Bespaard geld.
9. Goed bedrijf. Als dat geen goed audioboek Urawa Red Diamonds Thuisshirt of podcast beschikbaar is.
10. Een epische bestemming, die vrijwel overal in CA omvat. Het is hier fantastisch.
Ik heb gisteravond en vanmorgen wat quality time doorgebracht met mijn beste vriend in Palm Springs. Ze is de beste! Bonus: ze heeft de beste champagne.
Plus dit.
Stapel op de Miles Week 3 -inchecken – maandag
Vraag: Wat doe je vandaag?
Stuur me het werkboek
Opslaan
Delen is zorgzaam!
Deel
Tweeten
Pin
Deel
Deel
Blijf hiervoor kiezen:
Restdag opschept
Restdag opschept
Restdag opschept! Weet jij welke rustdag opscheppen zijn? We definiëren het vandaag! Deel je #RestDayBrags op Instagram en
Rennen op Marco Island Florida 2021
Rennen op Marco Island Florida 2021
Waar te lopen op Marco Island Florida. Running ideeën voor reizen en strandtochten in de zomer. Florida Run Blog en
stapel op de Miles Run Bet Challenge 2018
stapel op de Miles Run Bet Challenge 2018
30 -daagse run -uitdaging. Stapel op de Miles Challenge met Run Bet! Ren 4 dagen per week gedurende een miniumum van 30 minuten. sluit je aan bij de
Reisideeën en verhalen van vakantie in San Francisco
Reisideeën en verhalen van vakantie in San Francisco
Reisideeën van San Francisco. Reisbekentenissen van mijn zomervakantie en favoriete plekken in San Francisco California
Inpakken voor de run Disney White Wine & Dine Half Marathon Race Weekend
Inpakken voor de run Disney White Wine & Dine Half Marathon Race Weekend
Inpakken voor de run Disney White Wine en Dine Half Marathon Race Weekend. Wat ik inpak om de 13,1 mijl race te draaien
Running kostuumwedstrijd
Running kostuumwedstrijd
Running kostuumwedstrijd. Win individuele of partner- of groepskostuumwedstrijd. de beste hardloopkostuumwedstrijd op Instagr
⚡ door Shareaholic
.