Hallo! Hoe gaat het ? Ben je van plan om te gaan run in je sportbeha om de eerste National Sports BH -dag te vieren? Ben je klaar om alle hete sauzen in te voeren ??
1. Sport Bra Squad
Heb je gehoord over de #SportSbrasquad -beweging?! Ik ben dolblij over het concept en wilde delen. Ik Zuid-Koreaans Voetbalelftal Thuisshirt heb Kelly Roberts geïdentificeerd op de cover van het hardlopen van vrouwen deze maand met de Sports Bra Squad Hashtag om het woord te verspreiden!
Mijn meest recente video’s
Ik heb een Covid-19-test
Een coronavirus -test krijgen – hoe het werkt, hoe het voelt, mijn ervaring en meer. Ik kreeg de standaardtest en Ben kreeg de Covid-19 Rapid-test.
Meer video’s
0 seconden van 5 minuten, 16 seconden
Volgende
Marathon training dag 4
01:21
Live
00:00
08:21
05:16
De eerste National Sports Bra Squad Day is 24 juni!
Het is een dag die iedereen aanmoedigt om zijn sportbehirts te dumpen en nog belangrijker – hun onzekerheden weggooien, een sportbeha dragen en gaan rennen! Studies tonen aan dat ongeveer 70% van de vrouwen niet blij is met hun lichaam. Als hardlopers kunnen we ons concentreren op wat ons lichaam doet, hoe sterk het is, hoe veel kilometers het ons dragen … in plaats van hoe het eruit ziet.
National Sports Bra Squad Day is een dag om alle negatieve gedachten over je lichaam te dumpen. Zie jezelf als sterk, mooi, gelukkig, snel, hardloper, atletisch, enz.-en vier je. Er zijn groepsruns in het hele land. Je kunt ook in een sportbeha rennen voor je normale run en sociale media bijwerken om contact te maken met anderen.
Bekijk hier de National Sports Bra Squad Day -pagina voor veel meer informatie. Je kunt deelnemen aan een groepsrun om dit door meisje aangedreven dag te vieren. U hoeft niet in ‘Alleen een sportbeha’ te rennen om deel te nemen of de beweging te ondersteunen. Doe wat comfortabel voor u is.
Gebruik #SportsBrasquad om Instagram / Twitter en Facebook bij te werken om verbinding te maken met collega -sportbra -squadronleden.
2. Taco -ijs.
Ja. Taco’s die zoet en opgetogen zijn, hebben betrekking op een een lokale ijswinkel, Sweet Cup, maakt zoete wafel taco -schelpen gevuld met ijs op dinsdag.
(van de Sweet Cup FB -pagina)
3. Buddy -tank lopen
Ik heb dit gepost op RER’s Instagram en dus velen van jullie vonden het geweldig!
(Je kunt hier één versie van de tank krijgen.)
4. Alle opties voor hete saus !!
Ik ben dol op de opmerkingen over Insta als ik het met jou vroeg, zou kiezen:
ketchup (geen hete saus maar een van mijn opties) / Real Madrid Thuisshirt tapatio / sriracha / cholula
5. Gehakte groenten (die niet een ton kosten)
Voorgeklopte groenten-vooral uien zijn de beste! Ik vond een fajita -mix met verse uien en paprika’s in de 99 cent -winkel. Boom!
6. Maaltijdbezorgdiensten.
Sinds het werken met Blue Apron en recent proberen, ik ben er fris gaan realiseren dat het zo gemakkelijk is en je bent gegarandeerd een geweldige maaltijd. Ik vind het vet. Ik heb deze gekookt voor vrienden en familie en krijg altijd geweldige feedback.
7. Watermeloen.
Watermeloen. Watermeloen. Watermeloen. Ik hou ervan. voor altijd.
8. Deze roestvrijstalen tuimelaars van Costco.
Ze zijn ongelooflijk groot en houden drankjes koud. Ik hou ervan.
Maar … ik heb er vanmorgen een gebruikt om ijskoffie te drinken. Toen gebruikte ik de andere om Spark vanmiddag te drinken tijdens het eten.
Welnu, op de een of andere manier pakte ik de ijskoffie van eerder en nam een aanzienlijk drankje kamertemperatuur afgezwakt koffie. Goor! Dat was een verrassing toen ik ongelooflijk koud fruitpark verwachtte.
Ook – Advo kwam net uit met twee nieuwe eiwitpoedersmaken – chocoladeschilferkoekdeeg en gezouten karamel. Ik heb deze nog niet geprobeerd, dus ik moet ze zo snel mogelijk zelf bekijken.
VRAAG: Heb je ooit in ‘Just’ een sport beha gelopen? zou jij?
Welke hete saus is jouw Deens Voetbalelftal Thuisshirt favoriet?
Wilt u een hartige taco of een ijst -taco?
Stuur me het werkboek
16 SAVE
Delen is zorgzaam!
16
Pin
Deel
Tweeten
Deel
Deel